En el episodio de esta semana estuve hablando con una persona que ha hecho parte de mi proceso y que me ha ayudado en cada paso de mi camino, Santiago Pino. Él es psicólogo Mg. en Psicología Clínica, mi psicólogo por más de 3 años y junto con él decidimos hablar de un tema bastante importante, las emociones.
Santiago nos habló sobre la diferencia entre emoción y sentimiento, también nos aclaró algunas dudas que sé que en algún punto todxs nos hemos hecho, como: ¿Qué vienen a enseñarnos las emociones?, y ¿Por qué le tenemos miedo a sentir?.
De igual modo, nos dio algunos tips para saber manejar de manera saludable lo que estamos sintiendo y cómo ponerle nombre a lo que estamos experimentando para poder comunicárselo a quienes nos rodean.