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Hiit The Gym - ¿Cómo tener una relación sana con el Fitness? - T1 E11

¿Qué es el Fitness?, ¿Cómo tener una relación sana con nuestro cuerpo y el ejercicio?, ¿Cómo vivir una vida “fit” sin llegar a dietas extremas y explotar mi cuerpo?, ¿Cómo evitar compararnos con los demás? ¿Por qué pensamos que el éxito es un proceso lineal y cómo se vive en realidad?


Estas y otras dudas hablamos junto a Juanse, Nata y Pas de HiitTheGym. Este episodio tiene como objetivo despertar en nosotrxs la reflexión sobre nuestra relación y el balance que le damos al deporte o “Fitness” en nuestra vida. Re-pensar como estamos tomando el deporte o actividad física y cómo medimos los resultados del ejercicio en nuestro bienestar y ser.